Cómo gestionar los celos entre hermanos
Los celos entre hermanos son algo totalmente normal e inevitable pero sí es importante saber gestionarlo para que eso no les suponga un problema tanto en el presente como en el futuro.
Leer más
Terapia de Aceptación y Compromiso: Una nueva forma de ayudar a tus hijos
Texto redactado por Katia Aranzábal y publicado en el periódico El Mundo en su blog ‘Sapos y Princesas’ En ocasiones, los niños o adolescentes presentan conductas disfuncionales o desadaptativas y los adultos, muchas veces, se ven incapaces de ayudarles a modificar aquellos comportamientos que no son del todo adecuados. La Terapia de Aceptación y Compromiso (ACT) es un […]
Qué hacer ante una desobediencia + estrategias para aceptar el NO
Cada niño es único, al igual que sus circunstancias, pero vamos a conocer qué estrategias pueden funcionar mejor en cada caso. Hay algo muy importante: Poner límites muy claros desde pequeños, que los niños sepan que es lo que se espera que no haga y enseñarles a aceptar el NO. ¿Cómo reaccionar ante la desobediencia [...]
Leer más
¿Cómo conocer los valores de tus hijos? + ejercicios para descubrirlos
El viaje entre lo que una vez fuiste y en quién te estás convirtiendo, es donde realmente transcurre la danza de la vida Barbara de Angelis En el post anterior, os dábamos a conocer la importancia de los valores para la creación de la identidad del niño y el adolescente. Aunque, en ocasiones, no es […]
Cuál es la importancia de los valores personales
Desde la Terapia de Aceptación y Compromiso, entendemos la ‘salud psicológica’ como los patrones de comportamiento valiosos, en todas las áreas de la vida del niño o adolescente. De ahí la importancia de los valores personales: son la guía que nos sostiene cuando la situación alrededor se tuerce y nos hace dudar. Sigue leyendo este […]
La inteligencia emocional: qué es, cómo medirla y trabajarla
La inteligencia emocional es la capacidad de reconocer, aceptar y canalizar nuestras emociones para dirigir nuestras conductas hacia objetivos deseados, lograrlo y compartirlo con los demás. Daniel Coleman. Se trata de no dejar que tus emociones te sorprendan, te traicionen o incluso te dominen. Todo ello por no querer enfrentarse a ellas y no trabajarlas [...]
Leer más
Efecto Pigmalión y Galatea: Cómo mejorar la autoestima de tus hijos
En la mitología griega encontramos muchos mitos que luego se han aplicado al estudio de la psicología. Es el caso del efecto Pigmalión y Galatea, basado en un mito que habla de la creación de la autoestima y la confianza en uno mismo. A continuación, voy a explicarte cómo aprovechar la sugestión en positivo y [...]
Leer más
Rabietas en la cuarentena: ¿qué hacer?
¿Es normal que tengan más momentos de no querer obedecer, de gritar, de tener rabietas o estar más nerviosos? Sí, es totalmente normal.
¿Cómo gestionar los conflictos familiares en tiempos de Coronavirus?
Tal vez la tarea más difícil de los padres, en estos momentos, no es qué hacer con el comportamiento de los hijos, sino cómo controlar el comportamiento propio
Mi hijo tiene terrores nocturnos, ¿qué hago?
Los terrores nocturnos son el resultado de una sobreexcitación del sistema nervioso central (SNC), durante el sueño. Son una reacción de temor, que se da en la transición de una etapa más superficial a otra etapa de sueño más profundo.