¿Tu hijo/a tiene pesadillas? +10 consejos para ayudarles

Algunos niños hablan de monstruos, de fantasmas debajo de su cama y no pueden dormir. ¡No deberíamos en ningún caso negar rotundamente que existan los monstruos porque eso no le ayudará!

¿Necesitas ayuda?

Consejos para cuando nuestros hijos tienen pesadillas

  1. En vez de prestar atención a lo que dicen podríamos intentar averiguar que hay detrás de lo que dicen. Para ello podemos intentar que pongan nombre a lo que sienten: ¿estás asustado? explícame cómo te sientes. ¿Cómo se llama el monstro? ¿nos inventamos una historia?
  2. Lo que importa no son tanto tus palabras como que ellos/as sientan que estás a su lado. Eso les aporta tranquilidad.
  3. En ningún caso les taches de tontos o de mentirosos.
  4. Esos monstruos pueden representar muchas cosas. Desde tu propia impaciencia hasta su incapacidad de expresar lo que sienten.
  5. Aún cuando no averigüemos el origen de sus sentimientos, hay que valorarlo y validarlo igualmente, es un sentimiento real.
  6. Trabaja la comunicación con el o ella, en ese momento.
  7. Si le dices que lo del monstruo es una tontería, aprenderá a callarse en otros muchos momentos.
  8. Los niños no pueden evitar lo que sienten.
  9. Debemos tratar de allanar el camino para que cuenten con nosotros cada vez que tengan una emoción o un sentimiento que les preocupe o les inquiete.
  10. Nuestros hijos no han vivido tanto como nosotros, no tienen experiencia, no han leído, no saben detectar las señales de alarma ni identificar el por qué de sus emociones.
  11. Nunca le digas que es tonto.
  12. Lo que hacemos es lidiar con él/ella y con el monstruo, no sentarnos a su lado para juzgarles.
  13. Muchas veces nos resulta difícil reconocer los sentimientos de nuestros hijos, pero si lo hacemos, conseguiremos establecer un vínculo sólido con ellos.
  14. Esto no solo es aplicable con los hijos sino con todos los demás seres humanos.
  15. Cuando ellos/as se sienten mal, necesitan que les acompañes, no pelear contigo para demostrar cómo se sienten.
  16. Todos necesitamos que nos comprendan para no sentirnos solos.
  17. Al final, los padres pueden expresar con palabras los sentimientos que ven en el niño, detrás de ese monstruo para que el niño identifique ese sentimiento: eso producirá un momento de conexión.

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