¿Qué aspectos debe tener un niño atento? ¿Sabríamos reconocerlo? Después de trabajar la atención consciente y la concentración, y tras varias sesiones tanto con niños y como con adolescentes, observo que la atención plena les permite estar más descansados, ser más positivos y no tener, apenas, estrés.
¿Crees que escuchas verdaderamente a tus hijos? En ocasiones, estamos oyendo lo que nuestros hijos dicen pero… ¿estamos procesando el mensaje, entendiéndolo al 100% incluso prestando atención al lenguaje no verbal?
El optimismo no es solo un pensamiento positivo es un hábito. Es tener siempre una disposición a mirar el lado más favorable y esperar los mejores resultados. Esta característica se puede trabajar y desarrollar.
El miedo es una sensación de angustia que tenemos ante un peligro inminente que puede ser real o imaginario. El miedo es una emoción que experimentamos a lo largo de nuestra vida. Cómo gestionarlo y aceptarlo puede ser clave para conseguir un bienestar emocional.
Si enseñaremos meditación a cada niño de ocho años eliminaríamos la violencia en solo una generación. XIV Dalai Lama Mantener la atención de niños y adolescentes focalizada en sus correspondientes tareas es el gran reto al que se enfrentan los profesores y educadores actuales. El malestar emocional que experimentan los niños por la gran exigencia […]
