talleres para adolescentes
Taller de Mindfulness y habilidades sociales para adolescentes
Talleres
¿Cómo podemos ayudar a nuestros hijos adolescentes a transformar su fragilidad y vulnerabilidad en fortaleza y calma?
La adolescencia es una etapa de grandes cambios.
Las emociones se viven con intensidad, las relaciones adquieren un peso enorme, y aparecen nuevas exigencias e inseguridades.
Hoy, más que nunca, necesitan herramientas que les ayuden a calmar su mente y responder con más equilibrio.
Por eso hemos creado este taller de Mindfulness y Habilidades Sociales: un espacio pensado para acompañarlos, escucharlos y darles recursos que puedan llevarse a su día a día.
¿Cuántas veces te gustaría entender mejor qué le pasa a tu hijo o hija por dentro?
Qué se van a llevar
Cinco áreas de trabajo, con herramientas que se notan desde el primer día
Regulación emocional
Identificar qué sienten y aprender a gestionarlo.
Atención plena
Concentrarse y permanecer en el presente.
Habilidades sociales
Comunicación asertiva, empatía y trabajo en equipo.
Gestión de conflictos
Tolerar la frustración y responder en lugar de reaccionar.
Autoestima y seguridad
Superar la vergüenza y el miedo al fracaso.
Imagen recreada con IA, con fines ilustrativos.
No buscamos que aprendan conductas. Buscamos que se sientan mejor consigo mismos y se muevan con más seguridad en su día a día.
Así son las sesiones
1,5h
Sábados por la mañana
Grupos
Reducidos, por edades
100%
Flexible, sesiones sueltas o continuadas
Trabajamos con juegos y dinámicas interactivas. El acompañamiento no termina con el taller: las familias reciben también una devolución terapéutica.
Horarios y lugar
Sábados por la mañana (1,5h)
Valle de Tormes 2, Local 56 — Boadilla del Monte
¿Crees que puede ayudar a tu hijo/a?
Quiero más información618 581 202 · info@katiaranzabal.com
Katia te lo cuenta en primera persona
En este vídeo te contamos, de primera mano, en qué consiste el taller y cómo puede ayudar a tu hijo o hija.
Ver transcripción del vídeo
¿En qué consisten los talleres de habilidades sociales y de mindfulness? Consisten en un montón de herramientas que les vamos a proporcionar a vuestros hijos por edades: los vamos a dividir por grupos pequeños, grupos reducidos, ya que nos gusta un trato lo más individual posible y personalizado, donde les vamos a ayudar a sacar su mejor versión, a que puedan contactar de una manera mucho más ajustada con sus emociones y que tengan herramientas también para poder gestionar sus emociones y poder relacionarse con los demás de una manera ajustada. La duración aproximadamente será de hora y media, y lo dividimos por edades. Aquí os esperamos.
Si crees que esto puede ayudar a tu hijo o hija, escríbeme sin compromiso y te cuento todo con calma.
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