"Mi hijo está muy agresivo..pega, muerde, insulta.., no sé qué hacer" Qué hay detrás de conductas agresivas Disciplina positiva Gestión de emociones Terapia de Aceptación y Compromiso Trastornos en adolescentes Violencia

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¿Qué hay detrás de conductas agresivas? Hay niños que muerden, dan patadas, hablan mal, rompen cosas, pegan, insultan… y lo que menos necesitan es que les acusemos con el dedo y les digamos lo mal que se portan. Los padres creen que tienen que hacer algo urgentemente para evitar esos comportamientos en el niño o […]

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Flexibilidad psicológica cómo mejorarla Gestión de emociones Inteligencia emocional Terapia de Aceptación y Compromiso

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La flexibilidad psicológica es un objetivo a alcanzar con la Terapia de Aceptación y Compromiso. Es el momento en el que el niño o adolescente acepta e  integra sus eventos privados incómodos (pensamientos, emociones, recuerdos…) y elige actuar de acuerdo a sus valores, de una forma diferente, flexible y ajustada. Por tanto, su opción no […]

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¿Por qué es importante tener valores? Consejos para padres Disciplina positiva Inteligencia emocional Terapia de Aceptación y Compromiso

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Desde la Terapia  de Aceptación  y Compromiso, entendemos la ‘salud psicológica’ como los patrones de comportamiento valiosos, en todas las áreas de la vida del niño o adolescente. De ahí la importancia de los valores personales como la guía que nos sostiene cuando la situación alrededor se tuerce y nos hace dudar. Qué entendemos por […]

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Trastornos de la conducta alimenticia. Desmontemos sus conductas Adolescencia Consejos para padres Terapia de Aceptación y Compromiso

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Los trastornos de la conducta alimenticia han aumentado en los últimos años, y cada vez se producen en niños a edades más tempranas. Terapia de Aceptación y Compromiso frente los trastornos de conducta alimenticia La Terapia de Aceptación y Compromiso (ACT) se presenta como una de las mejores opciones en el tratamiento de los trastornos […]

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Frente a la ansiedad y depresión infantil terapia de aceptación y compromiso Adolescencia Atención y concentración Consejos para padres Inteligencia emocional Terapia de Aceptación y Compromiso

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Los problemas de ansiedad y depresión en la infancia y adolescencia están en aumento estos últimos años. La detección de estos problemas es crucial para poder llevar a cabo estrategias de tratamiento eficaces. Para luchar contra la ansiedad y la depresión infantil hoy en día disponemos de la Terapia de Aceptación y compromiso.  Su objetivo […]

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sufrimiento Consejos para padres Inteligencia emocional Sin categorizar Terapia de Aceptación y Compromiso

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El término ‘terapias conductuales de tercera generación’ se utilizó en 2004 por primera vez por Hayes. Estas terapias defienden que todos tenemos una serie de pensamientos, sensaciones y sentimientos, que se experimentan como ‘desagradables’, tales como, el miedo, los recuerdos traumáticos, el fracaso, las dudas sobre uno mismo, o los juicios negativos entre otros. Todos […]

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Atención y concentración Consejos para padres Rendimiento escolar Terapia de Aceptación y Compromiso

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La concentración es la capacidad de focalizar de manera eficaz, nuestra atención, en la tarea que estamos llevando a cabo. Cuando estamos concentrados, bloqueamos elementos distractores, como sonidos, ruidos o nuestros propios pensamientos. La concentración es como un músculo que se puede entrenar y desarrollar. No Todas las personas por ello, tienen la misma capacidad […]

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AFRONTAR PROBLEMAS Fracaso escolar Gestión de emociones Sin categorizar Terapia de Aceptación y Compromiso Trastornos en adolescentes

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Los niños y los adolescentes tienen una sensación subjetiva de no poder hacer nada frente a los problemas o una situación o a algo desagradable, a pesar de que existan posibilidades y oportunidades reales de cambiar esa situación y de evitar esas circunstancias desagradables, bien obteniendo un resultado positivo o bien obteniendo un refuerzo. Esto […]

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