La concentración se define como la capacidad de focalizar de manera eficaz, nuestra atención, en la tarea que estamos llevando a cabo. Cuando estamos concentrados, bloqueamos elementos distractores, como sonidos, ruidos o nuestros propios pensamientos.
Síntomas para detectar problemas de concentración
La concentración es como un músculo que se puede entrenar. Los niños y adolescentes no tienen la misma capacidad de concentración que los adultos. Podemos pensar que tienen problemas cuando:
- Les cuesta mantener la atención en clase.
- No son capaces de concentrarse con los deberes o tarda demasiado en hacerlos.
- Parece que no te escuchan cuando les estás hablando.
- No pueden atender a una película.
- Su juego es desestructurado.
- Parece que están soñando despiertos.
- Les cuesta seguir la lectura.
¿Cuáles son las causas de los problemas de concentración?
- Problemas emocionales: estrés emocional.
- Preocupaciones excesivas.
- Rumiación.
- Ansiedad.
- Falta de motivación.
- Cambios hormonales en la adolescencia.
- Sueño deficiente.
- Dieta inadecuada.
- Drogas.
- Excesivo , tiempo en la redes sociales videojuegos…..
- Determinadas condiciones psicológicas.
¿Qué hacer ante un problema de concentración?
Primero evaluaremos, mediante una entrevista con los padres y profesores, así como un análisis funcional del adolescente y algunos test y pruebas sencillas, el estado psicológico general del niño o adolescente, para detectar cuál es el origen del problema de concentración. A continuación trabajaremos mediante un protocolo pionero en España que estamos llevando a cabo.
Dicho programa de intervención tiene una duración de cinco semanas y va enfocado al adolescente para conseguir un aumento de su flexibilidad psicológica lo cual va a producir una mejora en la atención, concentración y rendimiento, que a su vez incidirá en la mejora de las ‘áreas de valor’ de dicho adolescente.
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4 comentarios
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Gleidis Benitez
Me gustaria me ayude con mi niño de cinco años me esta teniendo problema con la concentraciòn y la lectura y estoy preocupada
Katia Aranzábal
Claro, si te parece bien, podemos hablar por teléfono 660 122 946, me comentas con detalle la problemática y así te doy mi enfoque y concretamos. ¡Espero tu llamada!
Mariana
Hola! Que tal? Me.gustaria saber si me pueden guiar u orientar con mi hijo de 7 años .. le cuesta mucho seguir el nivel de la clase, además se dispersa y aveces parece nonentender las consignas de los trabajos en clase.
Katia Aranzábal
Claro, si te parece bien te doy mi teléfono de contacto para hablar con más detalle porque por la problemática que me comentas, tendría que tener más información pero por mi experiencia en ese campo, te recomendaría realizar sesión para que tanto tu hijo como vosotros sepáis el origen de dichas conductas y tengáis herramientas para solventarlo.
660 122 946