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Las emociones: ¿cómo identificarlas en nuestros hijos?

por Katia Aranzábal | Nov 26, 2020 | Gestión de emociones, Inteligencia emocional, Terapia de Aceptación y Compromiso

Saber manejar las emociones consiste en saber ponerles nombre, reconocer la información que nos transmiten los pensamientos que se asocian a esas emociones e incluso a nuestras reacciones físicas. Con ello conseguimos que esa emoción no nos domine ni controle, sino...

Gestionar emociones en niños: el enfado

por Katia Aranzábal | Nov 17, 2020 | Gestión de emociones, Terapia de Aceptación y Compromiso

«Ahora voy» «Porque tú lo digas» «En casa de papá no tengo que hacerlo» «Eso es una tontería» «Y mi hermano, ¿qué? ¿Te suena? Podríamos añadir infinitas respuestas de nuestros hijos a nuestras preguntas o normas, sin embargo todas tienen algo en común: nuestro hijo...

Madre manipuladora: ¿cómo afecta a los hijos?

por Katia Aranzábal | Nov 12, 2020 | Consejos para padres, Terapia de Aceptación y Compromiso

¿Necesitas tenerlo todo bajo control? ¿Crees que la felicidad de tu hijo depende exclusivamente de ti? ¿Consideras que tus hijos son de tu propiedad? Frena y reflexiona. Puedes convertirte en una madre/padre manipulador y provocar en tus hijos heridas emocionales, a...

El Trastorno Obsesivo Compulsivo (TOC): qué es y cómo afecta a niños y adolescentes

por Katia Aranzábal | Nov 10, 2020 | Terapia de Aceptación y Compromiso, Trastornos en adolescentes

El Trastorno Obsesivo Compulsivo (TOC) es un tipo de trastorno por ansiedad que afecta a 1 de cada 100 niños o adolescentes. Las personas que lo padecen piensan que va a pasar algo malo, peligroso o que simplemente está sucio o no es correcto y les produce ansiedad....

Fobia social o timidez: qué es y cómo puede afectar a tus hijos

por Katia Aranzábal | Nov 3, 2020 | Consejos para padres, Terapia de Aceptación y Compromiso

¿Tiene miedo a ser juzgado y a sentirse avergonzado? ¿Es inseguro cuando está rodeado de gente? ¿Le cuesta trabajo relacionarse o hablar con otras personas de su edad? A todos nos ha pasado puntualmente, ponernos nerviosos al conocer gente nueva o al hablar delante de...

La culpa de los padres: un motor para el cambio

por Katia Aranzábal | Oct 28, 2020 | Consejos para padres, Inteligencia emocional, Terapia de Aceptación y Compromiso

Cada día en la consulta, aprecio que la culpa de los padres, o un fuerte sentimiento de culpabilidad, supone un porcentaje muy alto de la preocupación de los progenitores en lo que respecta a la educación de sus hijos. La culpa nos acompañará siempre. En el día a día,...
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