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La adolescencia, parada obligatoria en el viaje hacia la madurez

por Katia Aranzábal | May 20, 2020 | Consejos para padres, Terapia de Aceptación y Compromiso

Texto de la psicóloga infantil y juvenil Katia Aranzábal en el blog de maternidad consciente y crianza respetuosa ‘Una Mama Novata’ Cuando Katia me propuso realizar una colaboración conjunta, me lleve una grata sorpresa. Ya sabéis lo mucho que me gusta...

Terapia de Aceptación y Compromiso: Una nueva forma de ayudar a tus hijos

por Katia Aranzábal | Abr 24, 2020 | Terapia de Aceptación y Compromiso

Texto redactado por Katia Aranzábal y publicado en el periódico El Mundo en su blog ‘Sapos y Princesas’  En ocasiones, los niños o adolescentes presentan conductas disfuncionales o desadaptativas y los adultos, muchas veces, se ven incapaces de ayudarles a...

Cuál es la importancia de los valores personales

por Katia Aranzábal | Abr 7, 2020 | Terapia de Aceptación y Compromiso

Desde la Terapia  de Aceptación  y Compromiso, entendemos la ‘salud psicológica’ como los patrones de comportamiento valiosos, en todas las áreas de la vida del niño o adolescente. De ahí la importancia de los valores personales: son la guía que nos...

¿Qué es la flexibilidad psicológica?

por Katia Aranzábal | Mar 4, 2020 | Terapia de Aceptación y Compromiso

La flexibilidad psicológica es un objetivo a alcanzar con la Terapia de Aceptación y Compromiso. Es el momento en el que el niño o adolescente acepta e  integra sus eventos privados incómodos (pensamientos, emociones, recuerdos…) y elige actuar de acuerdo a sus...

El juego, clave para estrechar el vínculo emocional con tus hijos

por Katia Aranzábal | Feb 3, 2020 | Terapia de Aceptación y Compromiso

¿Sabes cómo seguirles el juego? Al buscar momentos para jugar con los hijos, por un lado los padres desconectan de sus tensiones y preocupaciones y por otro sumergirse en su mundo no sorprende ya que en el juego el niño desarrolla toda su creatividad. Y lo más...

La ansiedad y yo: ¡deja de cavar el agujero!

por Katia Aranzábal | Ene 29, 2020 | Terapia de Aceptación y Compromiso

Cuando tu hijo viene a consulta quiere que hagamos desaparecer todos los pensamientos incómodos, todas las emociones molestas, para volver a ser “el de antes “y hacer “su vida “con normalidad. Todas las emociones que siente, tristeza, agobio, miedo, rabia, pérdida de...
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